Qu'est-ce que l'hypnose et l'EFT



Qu'est-ce que l'hypnose ?



                                                            "Le corps n'est que le reflet de l'âme"




..Qui na' jamais été dans" la lune ", à rêvasser, en voiture, dans un train en regardant par la fenêtre..?



L'état dans lequel on se trouve dans ces moments là, est simplement un état de conscience modifiée que l'on appelle en hypnose, une transe hypnotique. Et c'est justement, cet état de conscience modifiée que l'on        recherche en hypnose, car il est prouvé scientifiquement par des imageries médicales (IRM) que dans cet       état particulier, nous prenons mieux le contrôle de notre corps et de notre esprit, nous avons une plus           grande capacité à apprendre quelque chose de nouveau, ainsi les changements souhaités                               peuvent avoir lieu beaucoup plus facilement qu'à l'état d'éveil actif !                                                                                                                                                                                                                     

Comme vous pouvez le comprendre, et contrairement à un préjugé très répandu, être en transe hypnotique, 

ne signifie donc pas être soumis à l’hypnothérapeute, ou perdre la maîtrise de son corps et de son esprit       

bien au contraire, c'est en prendre totalement le contrôle!                                                                           

     

L’hypnose ericksonienne, et thérapeutique comme je l’ai apprise, lors de ma formation à l’Institut

d’Hypnose Thérapeutique de M. Denis Jaccard, est issue de la pratique de Milton Erickson, elle est

caractérisée par une approche souple, non dirigiste, où l’on prend en compte la personnalité de la personne

et sa demande dans le plus grand respect, car chaque personne est unique ! Elle n'a rien à voir avec

l'hypnose "spectacle", que l'on peut voir à la télévision.



Que peut apporter l’hypnose ?




 
l’hypnose peut apporter des bienfaits dans beaucoup de domaines de notre vie.

Du fait des liens étroits et innombrables entre le corps et l’esprit, l’hypnose a également démontré son

efficacité dans de nombreux problèmes liés au corps et à la santé physique.



Voici quelques domaines ou l’hypnose a démontré son efficacité :

 

Accroissement de la confiance et de l’estime de soi 

Douleurs chroniques.

Abandon d’habitudes néfastes (tabac, alcool…)                         

Troubles du comportement.

Diminution du stress, de l’anxiété, d' angoisses, des

peurs, des phobies, de toutes émotions bloquantes

(tristesse, colère...)

Deuil

Stress post-traumatique

Problèmes de peau (eczéma, psoriasis..)

Troubles du sommeil.

Perte de poids.

Burn-out, dépression.

Concentration, amélioration des capacités

d’apprentissage.

Épanouissement personnel, etc…

Pour les maladies comme le cancer, les maladies auto-

immunes, le sida etc…l’expérience a mis en évidence les

bienfaits de l’hypnose comme un complément à la

médecine. Ceci en calmant les peurs et le stress,

l’hypnose aide le corps à mobiliser toutes ses ressources

pour combattre la maladie et retrouver une meilleure santé.



                          

 
                            

                                              Qu’est- ce que l’ EFT ?

                                   (abréviation de : Emotional Freedom Technique)

 


L'EFT puise ses fondements thérapeutiques dans la médecine chinoise traditionnelle et,

plus particulièrement, dans les théories liées aux dimensions énergétiques du corps.

Selon cette approche médicale, le corps est "quadrillé" par des lignes chargées de faire circuler l'énergie à

travers ce dernier. Elles portent le nom de méridiens.

Si, pour une raison ou pour une autre, la circulation de l'énergie au sein de ce réseau de méridiens est

entravée, l'équilibre énergétique n'est plus assuré et le mal-être, le trouble ou la maladie peut faire son

apparition.

De nombreux points, répartis sur tout le corps, ont été identifiés. Leur stimulation par une technique telle

que l'acupuncture, l'EFT (tapotement de méridiens), la réflexologie ou autre, permet une meilleure

circulation de l'énergie et, même, une amélioration de la santé et du bien-être.


"La cause de toutes les émotions négatives est un court-circuit dans le système énergétique du corps."


Cette affirmation résume à elle seule toute la philosophie de l'EFT.


Le but de l'EFT est de vous permettre de penser à des souvenirs peut-être difficiles, sans pour autant être

submergé par des émotions négatives.


L'état émotionnel négatif ne dépend pas directement de la pensée ou du souvenir difficile, mais bel et bien

du court-circuit énergétique généré par cette pensée ou ce souvenir.


Grâce à l'EFT et à la stimulation des méridiens, le court-circuit énergétique est supprimé.


L'expérience thérapeutique démontre que l'état émotionnel négatif peut se signaler sous différentes formes :

cela peut être de l'angoisse, de la colère, de la tristesse ou une autre émotion.

Elle peut également se manifester sous l'apparence d'une douleur souvent chronique ou d'une

maladie. Dans ce cas, c'est le corps qui parle et exprime une émotion particulière.


Il est intéressant de noter que des problèmes chroniques de dos, d'épaule ou de nuque sont souvent liés à

des troubles émotionnels. Il en est de même pour les allergies ou les habitudes néfastes (nourriture, tabac,

alcool, etc.). Dans ces cas aussi, l'usage de l'EFT a démontré des résultats très positifs.



Depuis 10 ans que cette technique est utilisée et testée pour différents problèmes ou besoin, l' EFT n'a

jamais eu d'effets négatifs excepté que, parfois elle ne change rien!