Relaxologie Psycho-Corporelle

                             

                               

                                  

                                 Qu'est-ce que la Relaxologie Psycho-Corporelle ?




La Relaxalogie Psycho-Corporelle (RPC) est un ensemble de techniques qui permettent d'accéder à une détente psychique et corporelle d'où le nom "psycho-corporelle" .

Ceci grâce à des exercices de détente musculaire, de respiration,de relaxation guidée suivie de visualisation.

Le but est de donner des outils aux gens pour une meilleure gestion émotionnelle en cas de stress, d'anxiété, d'angoisses, d'émotions envahissantes, pour un reconditionnement positif, la confiance en soi, un rôle préventif mais aussi juste pour "s'arrêter ", prendre du temps pour soi !

Une phrase qui illustre bien la RPC :

"S'il est impossible de ne pas penser à quelque chose, il est toujours possible de penser à autre chose"




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Je fais des séances par petits groupes de 5 à 8 personnes, avec un thème qui change toutes les 5 séances ( lâcher-prise, bienveillance, sérénité, la pensée positive, l'acceptation...) d'une durée de 1h30. Pour de plus amples renseignements, veuillez s'il vous plaît me contacter au 079/ 650 96 73.